Як зупинити старіння шкіри? Досвідчений косметолог дала 5 простих порад

Цікаво, чи є хто-небудь, кому подобається і хочеться старіти? Дурне питання, так? Всі ми хочемо продовжити молодість і красу, стати здоровою людиною і, може бути, прославитися довголіттям.

Так чи можна уповільнити старіння шкіри і довгі роки обходитися без дорогих процедур або операцій? Так, так і ще раз так!

Моя сестра Катерина, досвідчений косметолог з 15-річним стажем, дала мені дуже ефективні поради по домашньому догляду за шкірою проти старіння.

Цікаво? Тоді будемо омолоджуватися, дорогі мої!

Першим ділом – гіалуронова кислота

Отже, щоб уповільнити старіння шкіри, вибираємо крем обов’язково з гиалуронкой. Десь після 25 років (у деяких людей до 30 років) шкіра стає сухою і зморшки ростуть “, як гриби після дощу”. Саме гіалуронова кислота підтримує старіючу шкіру зволоженою, повертаючи їй гладкість, пружність і молодість. Чому? Одна молекула ЦК пов’язує до 1 тисячі молекул води і утримує їх у тканинах.

Очищення шкіри за допомогою пілінгів

Дорогі мої, з цього дня прекращаем користуватися скрабами – тільки кислотний пілінг або домашній пілінг-скатка. Наша шкіра – не наждачка, нічого терти її великими абразивними частинками, нехай вони хоч 100-500 разів натуральні.

Що таке домашні кислотні пілінги?

Я запитала про це Катерину. Це фруктові кислоти, що продаються в аптеці, звичайно, у вигляді розчину, порошку, таблеток. Коштують дуже недорого, в порівнянні з салонними пропозиціями. В асортименті:

• лимонна кислота (для проблемної шкіри – прищі, акне, широкі пори),
• оцтова (для жирної шкіри, зменшує сальну секрецію, виводить токсини і оксиди),
• янтарна (знахідка для старіючої шкіри – вона швидко регенерує, живить шкіру і стимулює кровообіг, шкіра молодшає на очах),
• виноградна (бореться з пігментацією, помітно і швидко омолоджує і оновлює старіючу шкіру),
• полимолочная (усуває жирний блиск, нормалізує гідробаланс).

Підбираємо крем для вироблення колагену

Рівень колагену визначає пружність шкіри, її гладкість і еластичність. Саме колагенові та еластичні волокна перешкоджають виникненню зморшок, які відразу ж видають справжній вік. Колаген є «будівельним матеріалом» для шкіри, кісток, зубів, м’язів і сполучних тканин.

Антивікові косметичні засоби з гіалуронової кислотою часто містять і колаген. Такі засоби повинні також включати до складу вітаміни С, Е і Р. Без них дію омолоджувальної косметики буде не ефективним.

Милі дами, не забувайте про шию й зону декольте – крем потрібно наносити і на ці ділянки шкіри теж кожен день.

Продукти з колагеном і гіалуронової кислотою

Отже, крім зовнішнього догляду, організм треба підживлювати зсередини – це найефективніший спосіб уповільнити старіння. Так що ж потрібно їсти? Косметолог Катерина відповідає:

• відвари з курячих лап, наваристі м’ясні бульйони з додаванням кісток, шкіри і сухожиль
• холодець з свинини або індички
• соєві продукти: багато цих речовин міститься в соєвих бобах: крім гіалуронової кислоти вони містять фітоестрогени, необхідні для синтезу колагену і підвищення продукції гіалуронату. Тофу і соєве молочко підвищують швидкість синтезу ГК в організмі.
• банан містить гіалуронку в готовому вигляді.

І ще маленький секрет: лідером за змістом гиалуронки є реп’ях. Його екстракт дуже недорогий і продається в будь-якій аптеці. Його можна додавати в страви (трошки, звичайно), заварювати чай, робити домашні лосьйони і навіть заморожувати кубики льоду з відвару (протирати ними обличчя).

Омолоджуючий масаж обличчя

Якщо є можливість, все таки привчіть себе до приємної омолоджувальної процедурою масажу особи. Так, звичайно, самі собі ми його зробити не зможемо, доведеться відвідувати улюбленого косметолога, але. Масаж обличчя – це гідна альтернатива ботоксу, а якщо врахувати, що ботокс отрута, він швидко “відпускає”, та ще й коштує “як чавунний міст” – вибір у мене вже відпав сам собою. Я ж себе люблю І вас, до речі, теж!